< 실천 >
아는 것만으로는 충분하지 않다.
적용해야만 한다.
의지만으로 충분하지 않다.
실행해야 한다.
아무리 좋다는 긍정사고 자기계발서를 읽어도
우리 삶에는 왜 아무런 변화가 없을까요?
답은 간단합니다.
읽기만 하고 행동하지 않기 때문입니다.
메시지에만 파묻혀서 실천하지 못하는 것입니다.
모든 일에는 명확한 인과관계가 있는 법인데,
행동 없이 긍정사고 위주의 자기계발서만 주야장천 읽어봐야 제자리일 뿐입니다.
책을 덮고 옳다고 생각하는 대로,
깨달은 대로 실행하는 것이 진짜 자기계발인데 말입니다.
어떻게 하면 실행할 수 있을까요?
빠르게 실행하는 방법은 무엇일까요?
위르겐 휠러의 저서에 의하면
우리가 어떤 생각이나 계획을 생각하고
이를 72시간 이내에 실행하지 않았을 경우,
이 생각이 실행되는 경우는 거의 없고 나중에라도
실행에 옮기는 경우는 겨우 1% 정도밖에 되지 않는다고 합니다.
72시간이면 3일인데,
망설임을 없애려면 더 빨리 행동해야 하지 않을까요?
왜냐하면 실행에 필요한 에너지를 얻기도 전에 우리의 뇌는 핑곗거리를 만들어내기 때문입니다.
핑계에 관한 사고를 원천적으로 차단하고
좀 더 획기적으로 실행하고싶다면 멜 로빈스의 '5초의 법칙'을 활용하세요.
목표에 따라 행동하고 싶은 본능이 생기는 순간,
5-4-3-2-1 숫자를 거꾸로 세고 몸을 움직이는 것입니다.
해야할 일이 있을 때 로켓 발사 장면처럼
5-4-3-2-1 을 외치고 바로 실행하는 것입니다.
간단하지만, 이것 역시 '시작 의식'이기에 우리의 실행에 큰 에너지를 전달합니다.
분명한 목표와 해야할 일 리스트와 함께 5초 카운트 다운의 시작 의식으로
우리의 행동은 크게 달라질 수 있습니다.
오늘도 5-4-3-2-1 '5초의 법칙'과 함께 힘찬 하루 되시기를 바랍니다.
- 5-4-3-2-1 시작~!
감사합니다.
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