한방 클리닉 썸네일형 리스트형 식후 속쓰림, 속쓰릴 때 좋은 음식 안녕하세요, 오늘은 속쓰릴때 좋은 음식과 식후 속쓰림 관련하여 몇 가지 알려드립니다. 트름을 자주 하고, 속이 더부룩하다면 위장을 튼튼하게 만들어야 합니다. 현대인들은 배달음식이나 가공식품을 즐겨 먹고, 자극적이고 달고 짠 음식에 익숙해져 있는데 위장을 튼튼하게 하는 음식을 위주로 드셔야 합니다. 1. 생강 생강은 위장을 튼튼하게 하는 대표적인 식품입니다. 공자도 소화불량에 시달릴 때마다 생강의 도움을 받아 생강 칭찬을 아끼지 않다고 합니다. 따뜻한 성질의 생강은 매운맛을 내는 '진저롤' 성분이 풍부합니다. 이 성분의 위 점막의 혈류를 증가시켜 위장을 따뜻하게 하는 역할을 하는데, 이로 인해 위장의 진정과 이완 작용으로 속이 편안해지는 것을 느끼게 합니다. 또한 생강은 현대인에게 해독작용, 건위 작용, .. 더보기 이전 1 다음
